献血前
1.献血年龄:首次献血者18-55周岁(多次献血者可延至60周岁),体重:女性≥45公斤,男性≥50公斤,身体健康。
2.献血前应保持充足的睡眠,不宜做剧烈运动。
3.献血前勿食油腻食物(高脂肪、高蛋白)。
4.献血前一天和当天禁酒。
5.献血前应进食早餐或午餐,避免空腹。
6.献血前洗净手臂。
7.必须携带身份证或献血证(身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据)。
8.献血前一晚不能上夜班,一周内没有感冒。
9.女性月经期前后3天不宜献血。
献血后
1.穿刺点上的绷带和纱布块只能保留20分钟,止血贴应保留至少4小时。
2.献血后休息10-15分钟方可离开。
3.多补充水分,食用易消化的食物和水果,避免饮酒,保证充足的睡眠。
4.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
5.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为,或者献血后感觉明显不适或异常,请其及时联系工作人员,联系电话:0769-85152615。
2023广州白云区积分入学申请核定积分的公告
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申请报名参加广州荔湾区积分制入学的申请人,建议在2023年3月31日前登陆“广州市来穗人员积分制服务管理信息系统”注册并申请积分。(3)人阅读时间:2023-03-112023广州荔湾区积分入学日程表 广州荔湾区积分入学申请官网
申请报名参加2023广州荔湾区积分制入学的申请人,4月7日前持相关材料原件到所属街道积分制服务管理窗口完成市积分受理。(1)人阅读时间:2023-03-11翡翠金银双脆(金银翡翠哪个好)
1、翡翠金银双脆,营养搭配合理,具有清热解毒的作用。适合夏季食用,用于防治中暑和肠炎的发生。2、绿豆芽摘取根,洗净备用,金针菇切去根部,洗净。3、苦瓜取一小截,从圆周3/4处切开,掏空瓜瓤,洗净、切薄。4、青红椒、洋葱切(0)人阅读时间:2023-03-112023广州白云区积分入学申请核定积分的公告
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