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重量训练有哪些好处 重量训练的好处
1、你至少可以摆脱 40%的脂肪如果你认为做有氧运动是你减肥的关键,那我告诉你,当你做重量训练的时候,你会在不知不觉的,让你的体脂越来越低,而且身形越来越好看,还会不知不觉地拥有了迷人的曲线跟六块腹肌,你不要六块腹肌没关..
(2)人阅读
时间:2023-10-31
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