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运动都有哪些好处(运动都有哪些好处和坏处)
1、促进新陈代谢,运动可加速体内新陈代谢的速率,使我们的心率、血流速度加快并且促进身体不断的释放热量,体内大量毒素、代谢废物等会以汗液的形式排出体外,身体就会变得更干净和轻松。 2、预防心脑血管疾病,运动可以使心脏得到..
(7)人阅读
时间:2023-11-02
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