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运动完多久可以喝水运动完多久可以喝水吗
1、运动完后，休息10—20分钟后再喝水，而且要小口小口的喝，不能大量喝。 2、水分对人体的重要性是毋庸置疑的，因为人体重要的近三分之二是水，况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介，也是人体在运动或受热时维持体温所不可..(8)人阅读时间：2024-04-13

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