运动处方的好处有哪些_见闻百科

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运动处方的好处有哪些（运动处方的好处有哪些内容）
1、运动处方对心血管系统的作用运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动，即：有氧运动。正常情况下，有氧运动对增强心血管系统的输氧能力、代谢产物的清除，调节做功肌肉的摄氧能力、组织利用氧的能力等有明显的作用。按运..(10)人阅读时间：2023-10-30

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