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运动后多久可以吃饭不发胖(做完运动多久吃饭不变胖)
1、运动一小时后再吃饭,发胖的几率会比较小。运动一小时后,身体属于分泌状态,此时见识食物很容易被吸收和利用,不会留下多余的脂肪,是能有效的预防长胖的情况。2、运动后并不建议立即吃饭,此时身体处于亢奋的状态,且肠道蠕动比较..
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时间:2023-01-29
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