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轻断食的具体方法 一天轻断食的具体方法
1、轻断食的具体方法:(1)轻食日只能摄取500或600kcal,这样对食物的选择就显得十分重要。注意食物热量的高低时,也要注意食物的升糖指数,简称(GI)。(2)轻断食持续的时间一般在1-3天之间,有的人适合一个星期进..
(4)人阅读
时间:2024-05-30
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