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跑步后肌肉酸痛怎么办 跑步后肌肉酸痛怎么办?
跑步的朋友知道,开始跑步的时候都经历过肌肉酸痛的时期,有的人甚至会出现跑完步后几天肌肉酸痛到不能正常走路。其实这是因为乳酸大量堆积引起的。跑完步后出现肌肉酸痛我们可以怎么做快速缓解呢?..
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时间:2022-07-17
跑完马拉松腿和膝盖疼正常吗(跑完马拉松之后膝盖疼)
大多数人在进行完马拉松赛后会出现疼痛,特别是下肢,那么这是什么原因所致?我们又该如何解决如何预防呢?..
(1)人阅读
时间:2022-07-14
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