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血虚吃什么 血虚吃什么食物补得快
1、血虚者应该多吃高纤、高蛋白,例:牛肉清炖红枣;也可以吃一些芹菜、番茄、带鱼、甲鱼、黑木耳、黄豆、鸡蛋、猪心、红枣、姜等等2、黑糖姜汁红茶:将红茶包1个、姜泥一勺、黑糖一块,以300毫升热水冲泡。3、栗子蒸饭:将白米和..
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时间:2024-06-14
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