促进肠道蠕动加速排便得方法（促进肠道蠕动加速排便得方法水果）
1、揉腹每天早上或者晚上临睡前，将左手在下，右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间，会有明显改变。而且这个方法可以促进肠道蠕动，对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。揉腹可增加腹肌和肠平滑..(1)人阅读时间：2024-09-24
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