藜麦米的功效与作用_见闻百科

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藜麦米的功效与作用（藜麦米的功效与作用怎么吃）
1、藜麦中含有丰富的赖氨酸，这种成分在许多植物中都是缺乏的。赖氨酸是人体所必须的一种营养物质，能够参与合成免疫抗体、消化酶、血浆蛋白、生长激素等人体蛋白，可以提高智力、促进生长、增强体质、改善营养不良状况、改善失眠等。2..(4)人阅读时间：2022-09-26

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