藜麦的正确吃法（青海藜麦的正确吃法）
1、将天祝高原藜麦或者青海都兰藜麦搓洗几遍（以确保籽粒外层的皂角苷溶解脱落），开始烹饪。其实即便是脱皮清洗过的藜麦也要在做饭前泡水多洗两遍。 2、若想要做成“干饭”的效果，那建议往藜麦里加入少量水，稍稍没过藜麦表面即可..(12)人阅读时间：2023-05-20
藜麦的功效与作用禁忌 藜麦的功效与作用禁忌及食用方法
藜麦最近几年突然特别火，是很多减肥、健身人群的首选食物，那藜麦有什么功效、作用与禁忌呢？..(0)人阅读时间：2022-11-14
藜麦的正确吃法 三色藜麦的正确吃法
藜麦是最近几年突然特别火的一种减肥食材，但是对于大部分人来说还是属于比较陌生的，那藜麦的正确吃法有哪些呢？..(2)人阅读时间：2022-11-14