莴笋怎么吃最有营养_见闻百科

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莴笋怎么吃最有营养（为什么尽量少吃莴笋）
1、莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。2、常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形..(3)人阅读时间：2023-07-14

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