苹果的功效与作用及禁忌 花牛苹果的功效与作用及禁忌
苹果号称四大水果之首,苹果除了能补充身体所需的营养元素外,还有极为丰富的药用价值,具有许多食疗功效,下面来看看苹果的功效与作用及禁忌。..(1)人阅读时间:2022-10-17苹果的功效与作用(苹果的功效与作用及食用方法)
1、苹果中的含水量为85%,苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。2、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。3、含有的磷和铁等元素,易..(5)人阅读时间:2022-09-17苹果的功效与作用 苹果的功效与作用有哪些
1、降低胆固醇:苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,保持血糖的稳定,能有效降低胆固醇。2、宁神安眠:苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。3、缓解疲劳:苹果含有糖分、钾离子、酒石酸,可以溶解酸性液体的酸根,降低液体的酸性,从而达到缓解疲劳的作用。..(4)人阅读时间:2022-03-20