芒种节气健康养生抓住三要点_见闻百科

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芒种节气健康养生抓住三要点（芒种节气中医养生）
1、晚睡早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。 2、为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。..(1)人阅读时间：2023-02-03

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