肌肉酸痛还能继续锻炼吗 做深蹲后大腿肌肉酸痛还能继续锻炼吗
都说锻炼是保持健康的最好方式，这样说其实也没多大问题，但是锻炼本身需要讲究科学性，并不是任何方式的锻炼都是好的，比如锻炼到肌肉酸痛时是否还要继续，这就是一个常见的锻炼问题？..(3)人阅读时间：2022-07-17
跑步两天腿酸还能跑吗 跑步后腿有点酸第二天还可以跑?
许多跑者和运动爱好者，都有体会过训练完的隔天肌肉所产生的酸痛感，这有个专业的名称叫延迟性肌肉痠痛，简称DOMS，有许多人都会以这个当作，是否有效训练的一种信号，但这也可能是一种身体释放出，你的肌肉需要好好休息的一种信号，既然，我们无法避免这件事的发生，所以只好做到以下这几点，尽可能的来缓解，已经产生的延迟性肌肉酸痛吧。..(3)人阅读时间：2022-07-15
肌肉酸痛还能继续锻炼吗（延迟性肌肉酸痛还能继续锻炼吗）
肌肉酸痛还能继续锻炼吗？最近在有人说到这个问题，你是否也有这样的疑问呢？今天就把这问题一一理清吧。..(0)人阅读时间：2022-07-14