肌肉型小腿粗怎么减_见闻百科

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肌肉型小腿粗怎么减肌肉型小腿粗怎么减肥
1、按摩，按摩需要在运动后，即可以慢跑5-10分钟，达到身体微微出汗即可，不要剧烈运动，剧烈运动会将小腿的肌肉练得更加粗壮。慢跑后可以用热毛巾敷在小腿上，然后由上至下或者由下至上的方向，反复按摩小腿，这种办法可以将小腿的..(5)人阅读时间：2022-10-21

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