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老年人吃什么补钙 老年人吃什么补钙比较好
1、黑豆:黑豆的钙含量丰富,每100克黑豆的钙含量约为224毫克。2、海带和虾皮:海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。3、乳酪:奶制品是食物补钙的最佳选择,..
(1)人阅读
时间:2024-06-14
梦见自己老年的时候死了(梦见自己老年的时候死了又活了)
1、梦见自己老年的时候死了
2、梦见老年人老人
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1、梦见自己老年的时候死了
梦见..
(1)人阅读
时间:2023-03-29
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