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经期吃什么减肥效果好(经期吃什么减肥效果好会不会经期过后引起排卵)
1、女性在经期减肥一般建议多吃一些富含纤维素的食物,比如香蕉,火龙果,红薯,玉米,麦片。因为这些食物的话可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,促进肠道内的宿便排除干净,应该多饮水。2、在饮食方面要避免高糖分,高油脂,高热量..
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时间:2024-06-06
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