经常健身的好处有哪些_见闻百科

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经常健身的好处有哪些经常健身的好处和坏处
1、对颈部、肩部、脊椎好，经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。2、对心脏好、坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最..(7)人阅读时间：2023-10-30

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