粥有营养吗_见闻百科

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粥有营养吗白米粥有营养吗
1、白粥是有营养的。只是营养结构很单一。白粥里面近90%是水，其他的主要物就是糊化的淀粉（碳水化合物），蛋白质、膳食纤维、维生素等其他营养成分含量都非常低，如果经常只吃白粥作为正餐，很容易营养不良。2、而且白粥的升糖指数..(3)人阅读时间：2023-05-25

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