秋天饮食养生_见闻百科

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秋天饮食养生秋天饮食养生知识
1、秋季饮食宜“多酸少辛”：肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，所以要多摄入酸性食物，以加强肝脏功能。从食物属性来讲，少吃辛、多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。2、秋季饮食宜重于养阴、讲究凉润：夏季的烘烤耗尽了人体预存的能..(3)人阅读时间：2024-05-29

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