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秋天学生吃什么好需要什么食补(秋天适合什么食补)
1、莲藕:维生素B1冠军。荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它含有丰富的维生素B1,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及..
(1)人阅读
时间:2022-10-12
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