益生菌的功效与作用 益生菌的功效与作用和副作用
益生菌是定植于人体肠道和生殖系统中的一种对宿主有益的活性微生物，主要有酪酸杆菌，双歧杆菌，乳酸菌，嗜酸乳杆菌，酵母菌，放线菌等，能够有效改善人体微生态平衡，发挥有益作用，下面来看看益生菌有什么作用。..(2)人阅读时间：2022-09-12
益生菌的作用与功效 益生菌有什么功效
1、预防腹泻，益生菌可以调节肠道菌群平衡，预防或缓解腹泻；2、缓解乳糖不耐受，益生菌可以帮助人体分解乳糖，如果有胀气的情况，能有效缓解；3、增强免疫力，益生菌可以通过刺激肠道，将肠道免疫活性调节至正常状。另外，还可以抑制肠道内的有害菌群，并促进肠道蠕动，改善排便状况。..(6)人阅读时间：2022-04-04