牛板腱怎么做好吃_见闻百科

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牛板腱怎么做好吃（牛板腱适合做啥）
1、将速冻的新鲜原切板腱牛排放入冷水中，解冻至完全软化备用，放置室内自然解冻最佳。2、平底锅大火烧热，放入黄油融化，将牛排放入锅中。3、一面煎至金黄色，再翻面煎至金黄色，再转中小火反复翻面让牛排内部慢慢变熟。4、5分钟搞..(2)人阅读时间：2023-02-18

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