爬楼梯一小时消耗多少卡路里_见闻百科

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爬楼梯一小时消耗多少卡路里（爬楼梯半个小时消耗卡路里）
爬楼梯比平地上走或跑的运动量大好几倍，而且能增加髋关节的活动幅度，锻炼下肢肌肉的韧带，以及肌腱的弹性，不仅可以强筋壮骨，还能减肥瘦身。但是你知道爬楼梯一个小时能消耗多少卡路里吗？..(3)人阅读时间：2022-10-06

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