熬夜怎么补救_见闻百科

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熬夜怎么补救熬夜之后,如何进行补救措施
1、如果你经常熬夜，那么睡前最好泡热水澡，多补充维生素，吃点猕猴桃、猪脚，喝点绿茶、枸杞，早上的时候吃一个鸡蛋，按摩下头部和颈部，尽量在中午的时候午休一会，另外还可以到户外做有氧运动。2、熬夜不仅会损伤身体，还会伤害皮肤..(1)人阅读时间：2022-04-12

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