汗蒸最佳时间是蒸多久_见闻百科

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汗蒸最佳时间是蒸多久（汗蒸对身体有什么好处和坏处）
1、在白天或者是晚上九点之前汗蒸最好，晚上九点之后汗蒸就会稍等影响到睡眠。汗蒸一次最好是25-35分钟，温度不要太高，汗蒸之前多喝点温开水。2、汗蒸的好处，缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。美容护肤..(2)人阅读时间：2023-06-25

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