每日吃一苹果好哪些好处_见闻百科

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每日吃一苹果好哪些好处每天吃个一苹果有什么效果
1、补充能量。苹果中糖含量比较高，可以在人体饥饿状态时补充能量，在早上吃苹果能迅速恢复一晚上消耗的能量，而且空腹吃苹果还能帮助消化。 2、补充营养。从苹果富含的营养元素来看，苹果不仅还有糖类，还含有酸类和果胶质，其中维..(11)人阅读时间：2023-10-20

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