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每天吃坚果有什么好处(每天吃坚果有什么好处和坏处)
1、每天吃坚果一般可以益智健脑,主要坚果含有多不饱和脂肪酸特别多,可以有效调节神经系统代谢,有效提高智力水平以及思维的反应能力。每天吃坚果也可以补充人体内丰富的矿物质,含有蛋白质可以有效促进生长发育,增强身体的体质,提高..
(2)人阅读
时间:2023-05-03
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