杠铃深蹲的标准动作图片_见闻百科

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杠铃深蹲的标准动作杠铃深蹲的标准动作动图
标准的杠铃深蹲能训练股四头肌、股二头肌、臀肌的硬度和耐力，在静态动作时下背部肌肉也能得到很好的锻炼。而错误的姿势不仅训练效果差，还容易发生意外受伤。本文主要是图解杠铃深蹲的正确姿势，并介绍了一些常见的错误姿势。..(4)人阅读时间：2022-10-05

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