晚上睡不着白天补可以吗_见闻百科

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晚上睡不着白天补可以吗（晚上睡不足,白天补可以吗）
1、如果晚上睡不好，白天是可以补睡的。每个人都有睡眠补偿的能力，只是各人的能力有大小之别。2、不过，如果天天如此，就会成为睡眠习惯，晚上更难入睡了。所以，应该是偶然补偿没问题，经常睡不好就要找医生检查原因，对症治疗。..(2)人阅读时间：2023-03-17

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