春季养生的技巧有哪些 春季养生的技巧有哪些内容
1、有规律的睡眠。春回大地，应早睡早起，多多到户外活动，舒展身体，适当体育活动，可以增加身体的抵抗力，并使精力旺盛，防病的同时还可以增强身体的免疫力、心肺功能等，尤其对老年人来说，不适合睡春天，不仅容易引起代谢功能下降，..(1)人阅读时间：2023-03-15
春季吃什么养生粥好（春季喝什么养生粥）
春天，人体符合自然，向上和向外稀疏，因此要注意预防身体的阳气，避免任何损害阳气的情况。那么春季吃什么养生粥好？..(6)人阅读时间：2022-09-04