春季养生怎么吃才好_见闻百科

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春季养生怎么吃才好（春季养生吃什么好怎么养生）
1、食物多样，吃点粗粮不同的食物提供不同的营养，没有一种天然的食物可以提供人体所需要的所有营养。每天吃的食物种类要多样化，才能满足人体所需的营养。多吃粗粮可以补充人体所需的维生素B族。另外，经常吃薯类，例如红薯、土豆等，..(10)人阅读时间：2023-10-21

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