日常食物怎么搭配_见闻百科

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日常食物怎么搭配日常饮食如何搭配
1、适当增加素食比例有益身体健康。素食富有维生素，可调节代谢功能，加强皮肤营养；蔬菜中含有大量膳食纤维，可增加肠道蠕动，清扫肠道角落，让身体更加舒畅。 2、切忌不可单一或过多摄入动物性食物。肉类食物热量高、纤维素含量少..(5)人阅读时间：2023-11-22

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