放松全身的方法_见闻百科

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放松全身的方法放松全身的方法有哪些
1、在空闲的时候，可以随便找个坐小咪一会，没有比睡觉更能让人放松的了，不管你睡了半小时还是五分钟，都会让你精神抖擞起来。 2、转移注意，不要总是吧注意力集中在让自己不愉快的事情上，多去想想让自己有期待的事情，或者想想一..(2)人阅读时间：2022-03-29

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