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睡不着心好累 睡不着心好累脑子
睡眠向来是作为临床上衡量健康水平的一项基本指标,这足以说明睡眠对于身体健康的重要程度,好的睡眠不但取决于时间,还取决于睡眠质量,养成科学的睡眠习惯,才能保证有好的睡眠质量,那么睡眠质量差怎么办呢?..
(5)人阅读
时间:2022-08-05
改善睡眠的方法(老年人改善睡眠的方法)
睡眠是人体最重要的生理活动之一,但由于精神压力、工作繁忙或是贪恋娱乐,现代人的睡眠时间越来越少,睡眠质量也越来越差,改善睡眠的方法有哪些呢?..
(4)人阅读
时间:2022-07-27
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