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慢跑可以减肥吗 慢跑可以减肥吗多久见效
只要坚持跑步是可以减肥的,有几条注意事项:1、第一条:跑步需循序渐进跑步需要循序渐进,很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里,甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白,如果你想完成5公里的跑步,可以..
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时间:2024-07-14
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