慢跑可以减肥吗_见闻百科

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慢跑可以减肥吗慢跑可以减肥吗多久见效
只要坚持跑步是可以减肥的，有几条注意事项：1、第一条：跑步需循序渐进跑步需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以..(3)人阅读时间：2024-07-14

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