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怎样才能减肥快(怎样才能减肥快快快)
1、说来说去最重要的一点就是吃,吃饭荤少素多,吃八分饱即可。2、运动也是少不了的,要合理安排运动时间和运动量,不能想着快点减肥而过量,要在自己的承受范围内,等日后适应了在慢慢增加也行(饭后不宜运动)。3、喝好水:清晨起床..
(2)人阅读
时间:2024-06-03
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