怎样才能减掉肚子上的赘肉_见闻百科

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怎样才能减掉肚子上的赘肉怎样才能减掉肚子上的赘肉和脂肪最快最有效
1、肚子上的赘肉主要通过控制能量的摄入以及加强锻炼。2、肥胖的患者特别是以腹式肥胖的患者，应该控制饮食，多食用低能量的食物，比如新鲜的蔬菜水果，少吃含油腻、含脂肪高的食物。3、通过控制能量摄入，以及加强能量的消耗，从而可..(12)人阅读时间：2024-04-14

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