怎样在短时间内减肥_见闻百科

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怎样在短时间内减肥（怎样在短时间内减肥最快）
1、做运动，跑步，早上或者晚上跑，跑步的时候，要让自己的心率达到燃脂心率，不然就是白跑，每天要坚持跑步四十分钟。2、一定要注意饮食，每天正常吃，不要吃额外的零食，可乐，这些都会让你一天的努力白白浪费掉。3、倡科学健康的减..(5)人阅读时间：2023-12-22

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