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1、做好防晒：坚持涂抹防晒霜，外出戴墨镜、帽子或打伞，减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤变黑。 2、多吃水果：水果是美白的天然法宝，多吃樱桃、柚子、橘子、柠檬、草莓等富含维生素c的水果，防止黑色素的大面积合成，减少色斑和..(3)人阅读时间：2024-06-01

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