怎么锻炼盆底肌_见闻百科

见闻百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

怎么锻炼盆底肌尿失禁怎么锻炼盆底肌
1、凯格尔训练：通过伸展盆骨的耻骨尾骨肌来增加肌肉的张力。2、盆底生物电刺激：用电流通过阴道电极刺激盆底肌肉收缩，促进盆底肌肉血液循环及肌力。3、瑜伽训练、体操训练、阴道哑铃等，也有助于盆底肌肉的修复。妊娠期间，由于孕激..(0)人阅读时间：2022-10-06

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题