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1、跑鞋的减震要非常好。你的体重不能太大。前脚掌落地的好处是在落地的同时，你的膝盖是弯曲的，而且所有的踝关节和足弓都作为天然的弹簧，把你的很多力量卸掉，所有作用在膝盖的力量就会小很多。当然也不是所有人都适合前脚掌的跑法。..(6)人阅读时间：2022-05-12

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