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怎么搭配才是健康的饮食(怎么搭配才是健康的饮食方式)
1、很多人喜欢睡懒觉,早餐自然不会吃,直接等午饭吃大餐来满足食欲,这样的做法一定不可取。一天三餐的卡路里比例应该合理。过量的午餐和晚餐没有早餐容易导致超重代谢。早餐应该以高蛋白食物(一袋牛奶、一个鸡蛋和粥)为基础,但也可..
(3)人阅读
时间:2022-09-29
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