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怎么打篮球长高 打篮球长高的原理
1、持球,使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。 2、躯干盘球,将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3、颈部盘球,将球沿着颈部环..
(1)人阅读
时间:2024-06-24
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