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开合跳能练什么 开合跳能练什么肌肉
1、开合跳最大的优势就是能快速高心跳率。用于心肺锻炼和体能训练是很好不错的选择。 2、开合跳也有助肩膀、手臂、腿部等肌肉的锻练。 3、做任何运动时,首先要热身,就是让身体的血液加速循环,让各部位能得到足够的伸展。开合..
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时间:2024-06-04
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