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平板支撑一般人能坚持多久 平板支撑一般人能坚持多久才有效果
平板支撑是很流行的一种健身运动,很多人都会经常做平板支撑,尤其是年轻人。平板支撑可以有效锻炼身体肌肉,具有很好的美体健身效果。那么平板支撑一般人能坚持多久呢?..
(1)人阅读
时间:2022-08-11
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