小腿太粗了怎么办_见闻百科

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小腿太粗了怎么办（小腿太粗怎么办?还有3天就比赛了）
1、踮脚法，首先拍拍腿部肌肉以免在做的过程中腿部肌肉过于紧崩，双腿并拢站直，抬起脚跟用脚趾受力站立10秒，恢复站直休息，再重复原来的动作，多次坚持使用。2、按摩，首先备出按摩霜或才面霜（有润滑作用的都可以），取适量的涂在..(4)人阅读时间：2024-06-23

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