对上班族来说最有效的减肥方法_见闻百科

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对上班族来说最有效的减肥方法上班减肥的最好方法
1、出门了，无论是去地铁站，还是上办公楼，甚至是在商场里逛街，都尽量不要乘坐电梯、手扶电梯，多爬爬楼梯，增加步行的机会。2、当你长时间坐在办公桌前，时不时往上耸耸肩，拉伸宜家肩胛骨，或是往前伸腿再屈膝，来回动几下，起身扭..(1)人阅读时间：2022-10-23

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